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最近、歩いています。

先日の健康診断で、高血圧、メタボと指摘されました。

有酸素運動をしてメタボが解消されると、自然と血圧も下がりますよ。

って、お医者さんに言われたので、毎朝、約3キロだけど、歩きはじめました。



↓行きの道
歩き1

自宅から、歩いて約1分の海岸道路を歩いています。

6時前なので、あまり車は通りません。



↓帰りの道1
歩き2

だいぶ、太陽が昇ってきました。

↓帰りの道2
歩き3

天気がいいと気持ちいいです。

遠くに見えるのは和倉温泉街です。
歩き4



目標はウエスト-5センチ、体重-3キロ
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はじめまして

こちらのブログを拝見しました。 僕は、園芸を始めて半年程ですが、早速 嫌な目に合ってしまい心が、折れそうです。ブログ これからも拝見させて下さいね。

訪問ありがとうございます。

自分も、昨年まではほとんど親の手伝いぐらいでした。今年から本格的?に頑張っています。土日祭日のみですが。これからもよろしくお願いします。

> こちらのブログを拝見しました。 僕は、園芸を始めて半年程ですが、早速 嫌な目に合ってしまい心が、折れそうです。ブログ これからも拝見させて下さいね。
お客様
H24年8月からの訪問者です
プロフィール

野良男

Author:野良男
石川県七尾市に住む50男です。
平成24年から野菜作りを手伝い始めました。
それまでは、両親が野菜作りをしていたのですが、高齢のため私も野菜作りに参加することにしました。

あくまで素人なんです。
他の家庭菜園の皆さんのブログと同じ目線で見たら期待外れに終わるブログです。

そんな素人でも
「DASH村」のように野菜作りを楽しみ、「人生の楽園」のような生活を目指しています。

今までの記録です。

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